Alimentos infantiles

Tipos

• Leche materna: es la más recomendada durante al menos los primeros 6 meses de vida, se recomienda que esos 6 meses sean de lactancia materna exclusiva, se considera la mejor fuente de nutrimentos para los bebés, su composición va teniendo variaciones de acuerdo a las necesidades del bebé, tiene las cantidades apropiadas de hidratos de carbono, proteínas y grasas, vitaminas, nutrimentos inorgánicos, además de inmunoglobulinas.
• Leche de iniciación (0-6 meses): es la adecuada para los bebés en etapa lactante, sustituye a la leche materna tratando de similar su composición, se utiliza como alimentación única al igual que la leche materna
• Leche de continuación (6-12 meses): es esta etapa los bebés necesitan un mayor aporte calórico y proteico, además de una mayor necesidad de hierro, este tipo de leche satisface las nuevas necesidades de los bebés además de que comienzan a introducirse de manera progresiva ciertos alimentos como cereales, frutas y verduras
• Leche de crecimiento (a partir de los 12 meses): el niño ya come prácticamente todos los grupos de alimentos y la leche ya sólo es un complemento nutrimental, este tipo de leche es la última antes de comenzar a tomar leche de vaca la cual no se recomienda en el primer año de vida.
• Alimentos a partir de los 12 meses: el niño ya puede comer prácticamente lo que el adulto, su dieta debe ser equilibrada y variada; se deben evitar embutidos, dulces, con elevadas cantidades de grasa, azúcares y sal. Debe consumir cereales, verduras, frutas y comenzar a implementar lácteos, se deben incluir de 3 a 4 veces a la semana las carnes, el pescado, el huevo y las leguminosas